Bau Badan? Gak Banget Deh!
Pernah gak sih kalian sedang di tempat umum menciumbau yang tidak sedap? Yak betul banget, salah satu sumber yang dapat kita temui adalah bau badan. Saat di tempat umumpastinya banyak sekali orang yang berlalu lalang, dan orang-orang pun berasal dari berbagai macam jenis. Mulai dari yang sangat intens mengurus badan hingga orang yang tidak peduliatau bodo amat dengan badannya. Pengalaman saya yang paling tidak mengenakkan adalah saat saya harus ada di antara orang-orang yang memiliki bau badan seperti bau bawang.
Bau badan pastinya sangat mengganggu diri sendiri bahkanorang-orang di sekitarnya, saya pun merasa terganggu denganbau badan yang sangat tidak sedap. Pengalaman pertamabertemu dengan orang yang memiliki bau badan tidak sedapterjadi saat saya duduk di bangku SMP, saya pulang sekolahmenggunakan angkutan umum.Nah! di angkutan umum tersebutterdapat bapak-bapak tua yang memiliki bau badan yang sangatmenyengat sehingga membuat pengguna trasportasi umum disitu tidak nyaman. Sebelum kita membahas bau badan lebihmendetail, sebenernya apa sih bau badan itu? Bau badan adalahbau bakteri yang ada pada tubuh kita, ditambah denganmunculnya keringat yang kadang berlebihan. Faktanya keringattidak memiliki bau, namun dengan bertambahnya jumlahkeringat maka bakteri yang diproduksi pun makin bertambah.
Secara ilmiah bau badan bisa terjadi karena adanya bakteriyang menempel di tubuh kita. Biasanya bakteri-bakteri tersebutterdapat di tempat-tempat yang lembab seperti ketiak, lipatan-lipatan yang ada di tubuh kita, kemaluan, dll. Bakteri yang menyebabkan bau badan pun memiliki berbagai jenisdiantaranya Staphylococcus epidermides, Corynebacterium, Propionibacteria, Pseudomonas aeruginosa, dan Streptococcus pyogenes. Bakteri-bakteri ini biasanya memiliki peran sendiri-sendiri sehingga dapat menghasilkan bau yang bervariasi.Bakteri Staphylococcus epidermides misalnya, bakteri inimemiliki peran penting dalam produksi bau badan, karenabakteri ini menghasilkan asam Isovaleric (3-methyl butanoicacid).
Saya pernah merasa tidak nyaman dengan seorang kawansaya di SMA yang memiliki bau badan tidak sedap, bau bawanglebih tepatnya. “Dari radius 500 meter saja baunya sudahmenyengat apalagi dari jarak 10 cm” bercandaan teman sayawaktu itu. Saat itu karena saya dan teman-teman sudah merasasangat tidak nyaman akhirnya saya dan teman-teman berdiskusidengan wali kelas kami dan mencari cara untuk memberi tahukepada si anak tersebut. Karena saya dan teman-teman sayatidak berani untuk memberi tahu secara langsung, akhirnya walikelas kami lah yang memanggil dan memberi tahu anak tersebutkalau bau badan dia sangat menyengat dan mengganggukonsentrasi teman yang lain.
Santosa E., seorang psikolog remaja mengatakan bahwaremaja yang tidak bisa menjaga kebersihan tubuh cenderungakan dijauhi teman-temannya, sehingga remaja tersebutkesulitan untuk bergaul dan mengembangkan diri. Saat remajaadalah saat-saat dimana seseorang aktif dalam hal apapun, mulaidari bidang akademis hingga bidang sosial. Keaktifan inilahyang mampu membuat beberapa remaja rentan terkena baubadan. Bau badan merupakan hal yang paling ditakuti oleh kaumremaja, tidak hanya akan dijauhi teman namun bau badan padaremaja akan menimbulkan beberapa akibat seperti mengganggukonsentrasi diri sendiri maupun orang lain karena bau badanyang sangat amat mengganggu, dijauhi oleh pacar atau gebetan, hingga menjadi perbincangan di lingkungan sekitar. Gak bangetpastinya kalo udah mengalami bau badan, oleh sebab itu kitaharus selalu menjaga kebersihan tubuh kita apalagi jika kitamerupakan orang yang aktif.
Ada penyebab pasti ada cara untuk mengatasinya. Terdapat3 cara mengatasi bau badan yang jika dilakukan secara rutinakan mengurangi atau bahkan menghilangkan bau tidak sedaptersebut. Cara pertama adalah meyeimbangi makanan yang kitamakan, misalnya jika kita sudah makan protein sebanyak 50% maka kita harus menyeimbangi makanan berserat dengnpersentase yang sama yaitu 50%, sehingga badan tidak terlalumembutuhkan energi yang besar untuk melaksanakanmetabolisme tubuh. Cara kedua adalah berusaha untuk tidakstres dalam tingkat tinggi, seperti menyempatkan diri untukberelaksasi disela-sela kesibukan. Cara terakhir adalah selalumemperhatikan kebersihan tubuh, seperti mandi menggunakansabun antiseptik, mengganti pakaian dalam secara teratur, sertajangan lupa untuk selalu memakai deodoran dan minyak wangi.
Nah, itulah beberapa informasi tentang bau badan yang dapat saya bagikan. Semakin dewasa semakin kita harusmenjaga kebersihan tubuh kita. Sebisa mungkin kitamenerapkan hidup sehat. Jangan lingkungan aja yang di jaga, tapi tubuh juga harus dijaga.
